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SUMMARY:Course\, Jogging ou Marche à Karura Forest
DESCRIPTION:📍 Où ? Petite Karura (Gate F)📅 Quand ? Dimanche 11 Janvier 2026\, à 9h \n\n\n\n\n\nPour commencer l’année avec énergie\, nous vous invitons à une sortie course & marche à Petite Karura (Gate F). Que vous soyez coureur confirmé\, joggeur loisir ou adepte de la marche\, cette activité est ouverte à tous et vous permettra de démarrer 2026 du bon pied. \n\n\n\nGroupes Proposés\n\n\n\nPour que chacun avance à son rythme\, plusieurs options seront disponibles : \n\n\n\n\nCourses 5km avec option de continuer et faire 10 km\n\nUn groupe rapide pour les coureurs à < 6 min/km\n\n\n\nUn groupe loisir pour une allure plus confortable\n\n\n\n\n\nGroupe Marche \n\n\n\n\nAprès l’effort\n\n\n\nPour ceux qui le souhaitent\, nous prolongerons le moment autour d’un café au Cotton Tree\,  l’occasion de commencer l’année de manière conviviale. \n\n\n\nPour qui ?\n\n\n\nPour tous: peu importe votre niveau\, il y a un groupe pour vous.  \n\n\n\nTarif & Information pratiques\n\n\n\n\nTarif non-membres : KES 200\n\n\n\nEntrée Karura à prévoir (paiement directement à l’accès)\n\n\n\n\nVenez nombreux pour cette belle mise en mouvement et profitez de l’énergie d’un début d’année sportive dans un cadre exceptionnel! \n\n\n\nInscriptionInscription \n\n  \n\n\n\n Nom et prénom\n \n \n Numéro de téléphone\n \n \n Adresse Email :\n \n \n Si vous n'êtes pas membre de Nairobi Accueil: Paiement via Mpesa au numéro suivant : +254 769 35 36 42 (send money). Merci de nous indiquer le code de confirmation Mpesa.\n \n \n\n Δ
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